【プロフィール】
1990年生まれ

子供の時から食べることが大好きなぽっちゃり体型で性格はクレヨンしんちゃんそのもの！笑
変なことしたりお尻出したりして両親を笑わせることが大好きでした♪

そんな私の体重が増え始めたのは小学５年生の頃。
中学受験の為に塾に行き始めたことがきっかけでした。
大嫌いな勉強のストレスで夏休みには1ヶ月で５キロ増加。
友達から「デブ」「ゴリラ」など体型をいじられるようになり過食しては吐くようになりました。

そんな苦労をして入った中学校。
勉強のストレスは相変わらずあったものの友達には恵まれたおかげで過食することはなくなり体重も安定。

しかし高校生になるとまた勉強のストレスや人間関係のストレスで過食が再発
過敏性腸炎（IBS)も併発し、心も体もボロボロの状態でした。

結局大学受験には失敗、心から信頼していた人からの裏切りなどで精神的にやられていた私は
そのまま引きこもるようになり、過食嘔吐が悪化していきました。

気づけば２０歳で引きこもり、体重は人生MAXの６３キロ。

周りは彼氏や友達と大学生活をエンジョイしているのに。。。
なんで私はこんな風になっちゃったんだろう。。

一時はあまりにも辛すぎて本気で消えちゃいたいと思う時期もありました。

そんな時、体調不良になり病院へ
「糖尿病一歩手前だから痩せなさい」
お医者さんからの言葉を聞いて、さすがにこのままではやばい！と思った私はダイエットを決意します。

いろんなダイエットを試しましたが
全て３日坊主。
一時的に痩せてもリバウンドを繰り返し結局元通り。最初はそんな感じで全く痩せませんでした。

そんな時に出会ったのがヨガ。
ヨガを通して自分と向き合ううちに
ダイエットが失敗する原因が
自己肯定感の低さと欠乏感からきているとわかりました！

そのことに気づいた私は１年で１６キロ痩せることに成功しました。

その後は
夢だった海外移住を実現するべくニュージーランドに渡航。

現地大学で心と体について徹底的に学びながら色々な職を経験し、延べ１００名以上の健康やダイエットサポートを行ってきました。


【ダイエットコーチとして伝えたいこと】
皆さんはダイエット🟰短期間、食事を我慢し、激しい運動をして苦痛に耐えながら行う苦行のようなものだと思っていませんか？
過去の私は、ダイエット🟰我慢、辛い、しんどい、忍耐。そんなネガティブなものでした。
しかし、１６キロ痩せた今はダイエット🟰究極のセルフケア、セルフラブ、
心も体も健康で美しくなれる最高のライフスタイルだと思っています。
つまり私が皆さんにお伝えしたいのはダイエットとは自分を大切にする生活習慣だということ。
コーチングを通して、ダイエットってこんな楽しいものだったのか！と
心と体がどんどん変わっていく実感を得てもらえたらと思います♡

[資格]
ーAUT大学 スポーツ学部 運動科学、栄養学専攻
ーウェルパークカレッジ ヨガディプロマ level 5
ーeCornell プラントベース栄養学　サーティフィケイト

[経歴]
ーフリーランス　ヨガ講師
ーアシスタントコーチ　ファンクショナルアダプティブムーブメント（障害者向けジム）
ーアシスタントマネージャー　ハーバースポーツ（NPO団体）